Cách sử dụng gừng để làm đẹp tóc mà các nàng không thể bỏ qua

Đừng chỉ sử dụng gừng như một gia vị quen thuộc để tăng cường sức khỏe hay làm đẹp da làn da vì nó còn là một nguyên liệu có công dụng làm đẹp tóc hết sức thần kì.

Dù gừng có nhiều lợi ích trong làm đẹp tóc nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng nó trong chăm sóc tóc một cách hiệu quả nhất. Vì thế, đừng bỏ qua những mẹo đơn giản dưới đây nếu bạn muốn tận hưởng những công dụng tuyệt vời của gừng cho mái tóc nhé.

1. Chữa rụng tóc

Bạn có thể chà một lát hoặc nước ép gừng trực tiếp lên da đầu để làm giảm tình trạng rụng tóc. Nhớ để nước ép gừng trên da đầu ít nhất 10-15 phút trước khi bạn gội và xả tóc như bình thường.

2. Trị gàu

Nước ép gừng tươi có chứa các chất kháng khuẩn làm giảm tiết dầu trên da đầu nên chắc chắc giúp da đầu không bị viêm hay gàu. Nếu bạn đang bị gàu đeo bám dai dẳng thì hãy sử dụng gừng để trị gàu nhé.

3. Làm lành các vết xước trên da đầu

Đôi khi bạn thường có thói quen gãi da đầu khi bị gàu hoặc khi ngứa, điều này gây ra các vết xước, hoặc nếu da đầu bị mụn trứng cá thì mụn sẽ bị vỡ ra. Chỉ cần sử dụng nước ép gừng thoa lên da đầu, các chất chống viêm tự nhiên trong gia vị này sẽ làm lành vết xước.

4. Giúp tóc óc ả

Trộn nước ép gừng với dầu oliu rồi thoa đều lên tóc. Bạn để hỗn hợp này trên tóc ít nhất 1 giờ hoặc có thể để qua đêm, cách này sẽ giúp bạn có mái tóc óng ả tự nhiên.

5. Điều trị tóc khô

Với những cô nàng có mái tóc khô và xơ rối, chỉ cần trộn nước ép gừng cùng tinh dầu argan thoa lên tóc và để trong vòng 1 giờ. Sau đó, gội đầu và xả tóc như bình thường. Tinh dầu argan rất tốt trong việc nuôi dưỡng mái tóc khô và hư tổn. Trong khi đó gừng giúp mang lại độ óng ả cho tóc. Khi kết hợp hai nguyên liệu trên, bạn sẽ khắc phục được mái tóc xơ khô một cách dễ dàng.

Polang.info Chúc bạn thành công.

Bí quyết loại bỏ chứng đau nửa đầu

Khởi đầu là cơn đau nửa đầu nhẹ, có thể một năm bị đau đầu vài ba lần, sau đó chu kỳ đau đầu sẽ xuất hiện nhiều hơn, vài tháng một lần hay vài tuần một lần hoặc xuất hiện hàng tuần. Khi những cơn đau nửa đầu xuất hiện nhiều, có nghĩa bệnh nhân đang ở tình trạng nặng và cần phải được điều trị tích cực.

Có nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau nửa đầu.

Đau nửa đầu cũng xuất hiện khi môi trường thay đổi, nắng nóng, mưa dầm, gió, ẩm thấp, thay đổi áp suất nhiệt đới, bão tố…; hoặc khi sống trong môi trường có nhiều tiếng ồn, mùi hóa chất, các chất gây dị ứng (phấn hoa, bụi…), khi ăn một số loại hải sản (tôm, cua, cá, sò, ốc…), chocolate, ca cao, pho mát, bơ hoặc uống một số thức uống có cồn như rượu (rượu vang đỏ), bia... Những loại thuốc như reserpin, nitroglycerin, histamin, thuốc ngừa thai, thuốc có nguồn gốc nội tiết tố… đều có thể gây ra những cơn đau nửa đầu.

Đến giai đoạn toàn phát sẽ xuất hiện cơn đau đầu kịch phát với cường độ dữ dội. Vị trí đau thường ở một bên đầu, vùng trán, hố mắt hay thái dương, đôi khi cơn đau lan ra vùng chẩm. Cơn đau đầu có thể luân phiên khi đau bên phải, khi đau bên trái, tuy nhiên đến giai đoạn cuối, cơn đau lại trở về khu trú ở một bên đầu. Lúc này cơn đau rất dữ dội, đau từng cơn, đau như xoắn vặn, siết chặt, đau dạng đập (theo nhịp tim), cơn đau cũng tăng lên khi vận động, khi gặp ánh sáng, tiếng động, khi hít phải một số mùi khó chịu như mùi thuốc lá, thuốc chữa bệnh, một số mùi của thức ăn…

Diễn biến của bệnh đau nửa đầu tùy thuộc vào từng cá nhân, tuy nhiên nếu bệnh nhân không được điều trị tốt, bệnh đau nửa đầu sẽ ngày càng nặng hơn, xuất hiện với tần suất cao hơn (tính theo thời gian một tháng hoặc một tuần…). Khi cơn đau xuất hiện nhiều lần trong một tuần, tình hình của bệnh lúc này đã trở nên tồi tệ, phải tìm cách điều trị để giảm cơn đau và giảm tần suất đau càng sớm càng tốt, nếu không bệnh nhân sẽ không chịu nổi, dẫn đến suy sụp tinh thần và có thể xảy ra những biến chứng nguy hiểm!

Trên thị trường hiện có một số loại thuốc cắt cơn đau nửa đầu tương đối hiệu quả, có thể dùng dưới dạng kết hợp với cafein hoặc kết hợp cùng lúc với cafein và thuốc ngủ. Điều quan trọng là bệnh nhân cần dùng thuốc cắt cơn đau thật sớm, khi mới có những triệu chứng ban đầu. Nếu để đến khi cơn đau đầu đã xuất hiện dữ dội thì những loại thuốc cắt cơn có hiệu quả rất hạn chế, đôi khi chẳng giúp được gì cho bệnh nhân.

Tuy nhiên, để có thể giảm tần suất tái phát cũng như giảm cường độ của cơn đau nửa đầu, bệnh nhân cần thay đổi lối sống, giảm áp lực công việc, tránh những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, cố gắng giữ cho mình có một tinh thần lạc quan yêu đời.

Thư giãn và thiền định có thể giúp cho quá trình căng thẳng của não được ức chế, dịu xuống, các mạch máu được thư giãn và dãn nở ra, chống lại hiện tượng rối loạn vận mạch não (co mạch) là nguyên nhân chính gây chứng đau nửa đầu…

Bệnh nhức nửa đầu có thể điều trị với kết quả tốt nếu có sự phối hợp chặt chẽ giữa thầy thuốc và bệnh nhân. Khi bệnh nhân được chỉ định dùng thuốc kết hợp với những phương pháp không dùng thuốc một cách chính xác, đồng thời được hướng dẫn để thay đổi lối sống, cách thức ăn uống, kiên trì tập luyện các phương pháp thích hợp thì chứng đau nửa đầu sẽ không còn là nỗi lo.

Công dụng bất ngờ từ quả chuối tiêu

Không chỉ cung cấp một lượng vitamin phong phú cho cơ thể, chuối tiêu còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp.

Công dụng bất ngờ từ quả chuối tiêu

Trong những nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều công dụng của chuối tiêu và coi loại quả này như một vị thuốc mới.

Giảm lượng cholesterol trong máu

Lượng cholesterol trong máu tăng cao sẽ gây ra bệnh về tim mạch. Trong thân cây chuối có một chất không chế được cholesterol trong máu. Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên dùng 50g thân chuối rửa sạch, thái lát mỏng rồi hòa với nước sôi, uống liên tục trong vòng 10 – 20 ngày sẽ có hiệu quả trong việc chữa trị.

Điều trị loét đường tiêu hóa

Những bệnh nhân mắc bệnh loét đường tiêu hóa hay phải uống thuốc Phenylbutazone, để lâu sẽ gây chảy máu dạ dày. Trong chuối tiêu có chứa một chất có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào niêm mạc dạ dày để bảo vệ thành dạ dày nên hạn chế được khả năng chảy máu dạ dày.

Có lợi cho người bị cao huyết áp

Cơ thể người bị cao huyết áp và người mắc bệnh tim mạch thường thừa natri mà thiếu kali. Trong chuối tiêu có nhiều kali nên ăn 3 – 5 quả mỗi ngày sẽ duy trì sự cân bằng natri – kali và độ cân bằng pH cho cơ thể, giúp hạn chế sự tổn hại đến mạch máu do thừa natri.

Công dụng bất ngờ từ quả chuối tiêu

Nói “không” với chứng trầm cảm

Trong chuối tiêu có một chất hóa học giúp não sản sinh chất 6-HT có tác dụng gây cảm giác hưng phấn, vui vẻ ở con người. Người mắc chứng trầm cảm có thể ăn nhiều chuối tiêu để dần dần loại bỏ cảm giác chán nản, thất vọng và trở nên yêu đời, lạc quan hơn.

Hết ngứa da

Các thí nghiệm thực tế đã chứng minh vỏ của quả chuối tiêu có một hợp chất khống chế được vi khuẩn và nấm gây ngứa da. Vì vậy, khi bị ngứa da do vi khuẩn hoặc nấm, bạn có thể lấy vỏ chuối tươi sát trực tiếp lên da hoặc hấp cách thủy. Dùng liên tục trong vài ngày sẽ có hiệu quả rất rõ rệt.

Cắt cơn ho

Người bị ho liên tục không ngừng cơn nên chưng 1-2 quả chuối tiêu với đường viên, mỗi ngày ăn 1 – 2 lần sẽ làm giảm cơn ho.

Điều trị bệnh trĩ và đi ngoài ra máu
Mỗi ngày ăn 2 quả chuối tiêu trước bữa cơm hoặc ăn chuối cả vỏ có tác dụng nhuận tràng thông tiện, hạn chế chứng tiện bí và đi ngoài ra máu.

Giảm Béo

Chuối có hàm lượng tinh bột cao nên dễ làm no bụng. Khi tinh bột được hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa thành đường cần một khoảng thời gian nhất định, vì thế năng lượng không bị tích trữ trong cơ thể quá nhiều. Chính vì lí do này, chuối tiêu đã được các nhà dinh dưỡng xếp vào nhóm thực phẩm giảm béo có lợi cho cơ thể.

Làm đẹp với mặt nạ chuối tiêu

Nghiền nửa quả chuối, trộn đều với sữa tươi làm mặt nạ đắp mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Mặt nạ chuối tiêu sẽ hút sạch bụi bẩn bám trên da mặt, giúp gưong mặt bạn mịn màng, sáng bóng và ít tàn nhang.

Bên cạnh những ích lợi trên, các chuyên gia y tế còn lưu ý: Chuối tiêu có tính hàn nên những người bị đau dạ dày, bị đau bụng do tiêu chảy không nên ăn nhiều. Trong chuối có chứa nhiều magiê, tốt cho tim mạch nhưng ăn nhiều có thể gây ra buồn ngủ. Vì vậy các lái xe không nên ăn chuối khi đói bụng.

Cách làm tinh dầu nghệ tại nhà

Dưới đây là cách đơn giản mà polang.info hướng dẫn bạn làm tinh dầu nghệ ngay tại nhà, các bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong thời gian ngắn.

Các bạn cần biết sự khác biệt giữa Tinh Bột Nghệ và Bột nghệ, Nghệ tười là:

+/ Tinh bột nghệ: Trong quá trình làm đã được lọc bỏ dầu nghệ,tạp chất,uống không bị nóng,vàng da...

+/ Bột nghệ + nghệ tươi: do không được lọc tạp chất,dầu nghệ nên khi sử dụng sẽ bị nóng,vàng da,táo bón => có hại cho gan thận ...

polang.info  tại nhà khá đơn giản.

Chuẩn bị:

(lượng nghệ này làm dùng trong 1-1,5tuần)

+ 2kg củ nghệ vàng (chọn nhiều củ nghệ chủ càng tốt).

+ 2 ca lớn để lắng.

+ 1 máy xay sinh tố (phải hi sinh một máy xay vì khi xay nghệ sẽ bị vàng).

+ 1 cái khăn lọc.

Cách làm tinh dầu nghệ:

+ Bước 1: Nghệ rửa thật sạch tốt nhất là cạo vỏ (nếu không cạo vỏ thì chọn khăn lọc loại dày).

+ Bước 2: Thái lát nghệ (hoặc nạo nhỏ) bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn (cho thêm một ít nước lạnh vào); ta được hỗn hợp nước nghệ.

+ Bước 3: Dùng khăn lọc lọc lấy nước cốt bỏ bã. Lưu ý: để lấy hết tinh bột nghệ trong bã, ta lấy bã hòa vào nước rồi lọc lấy nước cốt (lặp lại khoảng 3 lần.)

+ Bước 4: Đổ nước cốt vào 2 ca, thêm nước lạnh vào, quấy đều sau đó để khoảng 3h ta thấy tinh bột nghệ đọng bên dưới ca, gạn bỏ nước phía trên.

+ Bước 5: Tiếp tục lắng 3-4 lần (bình thường bác em làm Tinh Bột nghệ thì phải để nước trong mới ngừng lắng).

+ Bước 6: Cho tinh bột nghệ lắng được, thêm một ít nước vào nồi đun sôi.

+ Bước 7: Để tinh bột nghệ nguội rồi cho vào tủ lạnh bảo quản dùng dần trong 1-1,5 tuần.

(Đối với tinh bột nghệ đen làm tương tự).

Chúc các bạn thành công :)

Một số thực phẩm giàu vitamin B5

Thiếu vitamin B5 dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, đau cơ, lãnh cảm, tê, mắc chứng dị cảm, cảm giác khó chịu như ngứa ran và nóng ở các chi.

Vitamin B5 rất quan trọng với cơ thể của chúng ta. Vậy bạn đã biết vitamin b5 có trong thực phẩm nào chưa ? Hãy thăm khảo bài viết sau của polang.info nhé.

Vitamin B5 ( hay còn gọi là axit pantothenic được RJ Williams phát hiện vào năm 1933 và sau đó đã được tìm thấy ở dạng vitamin) là một trong những vitamin B thiết yếu cho cơ thể của bạn.

Là một dạng vitamin tan trong nước, có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển tế bào và bảo hòa chất béo. Nó giúp chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng.

Nó cũng được cung cấp hỗ trợ cho các tuyến thượng thận, cho phép chúng ta đáp ứng khi bị stress cao.

Thiếu vitamin B5 ít khi xảy ra, nhưng khi xảy ra nó dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, đau cơ, lãnh cảm, tê, mắc chứng dị cảm, cảm giác khó chịu như ngứa ran và nóng ở các chi.

Vì vậy, để ngăn ngừa thiếu hụt vitamin B5, chúng ta nên kết hợp các thực phẩm giàu vitamin B5 trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình.

Dưới đây, polang.info giới thiệu đến bạn một số loại thực phẩm giàu vitamin b5 mà bạn không nên bỏ qua trong thực đơn hằng ngày của mình.

Vitamin B5 được tìm thấy trong một loạt các loại thực phẩm như rau, thịt, ngũ cốc, các loại đậu, trứng và sữa.

Nấm

Nấm là thực phẩm thiên nhiên chứa hàm lương dinh dưỡng cao, vitamin B5 là một thành phần trong đó. Nấm Shiitake có hàm lượng axit pantothenic với 100 gram cung cấp 3,59 mg hoặc 36% giá trị hằng ngày (daily value - DV) cần được cung cấp của loại vitamin. Một số món loại nấm khác cũng chứa hàm lượng vitamin D cao là nấm trắng (34% DV),

Trứng

​Trứng là cũng là một loại thực phẩm phổ biến chứa nhiều vitamin B5. Chúng cũng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Một quả trứng cung cấp 0.7 mg hoặc 7% (DV) vitamin B5.

Cá da trơn

Cá da trơn bên cạnh là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu axit béo omega-3, cá da trơn cũng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin b5. Cá hồi là loại cung cấp hàm lượng cao hơn cả với 100 gram cá cung cấp 2.24 mg hoặc 22% DV vitamin B5. Ngoài ra, còn một số loại cá khác cũng giàu vitamin B5 như cá hồi vân, cá hồi tự nhiên, cá ngừ...

Thịt bò

Một miếng thịt bê ( thịt vai) chứa 2.93 mg hoặc 29% DV  axit pantothenic. Một số nguồn cung cấp vitamin B5 khác như sườn (12% DV), thịt bê thặn ( thịt lưng) 11% DV, thịt nạc 12% DV. Gan bê cũng chứa một hàm lượng vitamin B5 nhất định những cũng khá ít và hơi khó chế biến.

Thịt gà

Thịt gà là thực phẩm phổ biến và giàu vitamin B5. Một đùi gà nấu chín cung cấp 0,55 mg hoặc 6% DV vitamin B5. Một số bộ phận khác cũng giàu hàm lượng vitamin B5 như chân và đùi (11% DV), ức gà (9% DV). Hơn thế nữa, thịt gà rất dễ chế biến trong thực đơn hằng ngày nên được sử dụng thường xuyên.

Hạt hướng dương

Trong 100 gram hạt hướng dương chứa 7,06 mg hoặc 71% DV của vitamin B5. Một số hạt khác cũng chứa vitamin B5 như hạt lanh, hạt bí ngô và hạt bí đỏ, đóng góp 9% và 2% DV của vitamin này.

Ngoài các thực phẩm kể trên còn có các thực phẩm giàu vitamin B5 như thịt heo nạc, phô mai, trái bơ, khoai lang ..

Mặt nạ trị mụn và thâm

Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều nguyên liệu từ tự nhiên giúp bạn tái tạo làn da của mình trở nên trắng sáng hơn như: chuối, khoai tây, nho… Có những người muốn trị mụn nhưng không thích sử dụng những phương pháp công nghệ. Bài viết này, chúng tôi xin được giới thiệu đến các cách làm mặt nạ trị mụn và vết thâm hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên:

1. Mặt nạ trị mụn bọc chanh, bột quế

Mặt nạ chanh và bột quế có tác dụng triệt tiêu mụn bọc nhờ khả năng triệt tiêu vi khuẩn và chống viêm. Áp dụng mặt nạ bột quế và chanh sẽ giúp mụn bọc xẹp và bớt đau. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng mặt nạ triệt tiêu mụn bọc này trong trường hợp mụn bị viêm nhiễm vì bột quế có thể khiến da bị rát.

Chế mặt nạ triệt tiêu mụn bọc chanh, bột quế theo cách sau: trộn đều một thìa nước ép chanh và một thìa bột quế. Đắp lên vùng da có mụn bọc và rửa lại sau khoảng 15 phút. Áp dụng hai lần hằng tuần để triệt tiêu mụn bọc hiệu quả.

2. Mặt nạ trị mụn bọc chanh, dầu đậu phộng

Dầu đậu phông có chứa nhiều dinh dưỡng có lợi với da. Khi kết hợp với chanh không chỉ giúp triệt tiêu mụn bọc hiệu quả mà còn có khả năng ngăn ngừa sự hình thành của mụn.

Bạn chỉ cần trộn nước ép chanh và dầu đậu phộng theo tỷ lệ 1:1. Dùng miếng bông gòn thấm dung dịch chấm nhẹ lên các đốm mụn bọc. Rửa sạch sau khi áp dụng mặt nạ khoảng 15 phút.

Lưu ý khi sử dụng mặt nạ chanh triệt tiêu mụn bọc:

Chanh có tác dụng triệt tiêu mụn bọc nhờ hàm lượng axit và vitamin C dồi dào. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chanh, không nên thêm quá nhiều nước chanh vào công thức triệt tiêu mụn bọc để tránh gây hại cho da nhé.

3. Mặt nạ trị mụn và thâm từ cà chua dưa chuột

Cà chua, dưa chuột là hai loại quả quen thuộc trong cuộc sồng hàng ngày của chúng ta, hai loại quả này đều có vai trò quan trọng trong việc cung cấp vitamin C, đặc biệt vào mùa hè nóng bức thì 2 loại quả này có vai trò trong việc giải đói cơn khát.

Ngoài ra, còn có vai trò quan trọng trong việc tái tạo làn da và vết thâm mụn. Cách làm mặt nạ trị mụn và vết thâm từ hỗn hợp cà chua và dưa chuột được nhiều người tham khảo và thực hiện, đồng thời cũng được đánh giá là trị mụn hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị

- Dưa chuột

- Cà chua

Cách thực hiện:

Mặt nạ trị mụn và vết thâm hiệu quả từ hỗn hợp cà chua và dưa leo được thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy nước ép dưa chuột trộn với nước ép cà chua sau đó thì dùng bông xoa lên vị trí bị mụn. Sau đó bạn để khoảng 15 – 20 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ giúp trị mụn và vết thâm hiệu quả

Cà chua thì có công dụng chống lão hóa và điều trị mụn hiệu quả, còn dưa chuột có công dụng trong việc làm trắng da, hai loại hỗn hợp này kết hợp với nhau mang lại hiệu quả vô cùng lớn cho làn da của bạn.

4. Mặt nạ trị mụn, sáng da, dưỡng mịn da chống lão hóa từ sữa ong chúa

Các nghiên cứu đã chứng minh, sữa ong chúa giúp kéo dài tuổi thọ tế bào da rõ rệt, giúp da trắng hồng, căng mịn, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra còn có khả năng chữa lành những tế bào da bị tổn thương do hóa chất, tia xạ, tia cực tím gây ra. Với các trường hợp da bị lão hóa, nám, sạm do tác động của môi trường và nhất là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, sữa ong chúa được chứng minh là rất hiệu nghiệm. Ngoài các vitamin, DHA, biotin, nó còn cung cấp lượng hoóc môn đáng kể cho cơ thể, làm thay đổi tận gốc các nguyên nhân gây nám da, sạm da. Sữa ong chúa cũng là lựa chọn hàng đầu của các mỹ phẩm cao cấp.

Cách 1: 

Chuẩn bị:

- Sữa ong chúa : ½ muỗng café

- Dầu thực vật: 1 muỗng cafe

- Nước hoa hồng: 1 muỗng café

Cách làm:

Các bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào tô sạch và trộn đều lên cho đến khi hỗn hợp sánh. Sau đó bôi lên da để khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lã. Mỗi tuần các bạn thực hiện cách làm mặt nạ này cho da mặt 2 lần sẽ giúp xe lỗ chân lông, giảm được các vết thâm do mụn để lại và có một làn da trắng hồng mịn màng.

Cách 2:

- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra, dễ dàng hấp thu dưỡng chất có trong sữa ong chúa

- Lấy một phần sữa ong chúa hòa với 2 phần nước, bôi nhẹ nhàng lên khắp mặt. Lượng sữa ong chúa có thể thay đổi tùy thuộc bạn sao cho vừa đủ bôi một lớp mỏng lên khắp mặt. Sau khi khô, bạn làm ướt tay và vỗ nhẹ nhàng khắp mặt để phần sữa ong chúa còn sót lại ngấm vào da. Có thể lặp lại cho tới khi cảm thấy sữa đã ngấm hết vào da. Sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh hoặc bạn có thể cứ để vậy và đi ngủ.

- Bạn có thể bôi trực tiếp sữa ong chúa lên mặt mà không cần hòa với nước nếu da bạn khá dầy, khỏe hoặc đã sử dụng quen với sữa ong chúa rồi. Còn với những bạn có làn da mẫn cảm, mỏng hoặc lần đầu dùng sữa ong chúa bôi mặt, các bạn hãy hòa với nước theo tỉ lệ trên để tránh ra bị rát hoặc ửng đỏ. Nếu da bị ửng đỏ bạn hãy lấy viên đá lạnh xoa nhẹ lên mặt, một lúc là da sẽ trở lại bình thường. Ửng đỏ và rát này hoàn toàn không phải do dị ứng mà là lần đầu dùng da chưa thích ứng với sữa ong chúa, khoảng 3 lần sau sẽ không cảm thấy rát nữa.

- Nên dùng sữa ong chúa bôi lên mặt vào mỗi tối trước khi đi ngủ, thời gian đó chúng ta không phải chịu tác động của  môi trường, ánh sáng, bụi bẩn. Khi đi ngủ da được nghỉ ngơi, là thời gian tốt nhất để cung cấp chất dinh dưỡng giúp làn da phục hồi, kéo dài tuổi thanh xuân.

- Nên sử dụng đều đặt mỗi tối, duy trì như một thói quen. Các bạn hoàn toàn có thể dùng sữa ong chúa thay cho các loại mỹ phẩm dưỡng da khác, thậm chí tác dụng của nó còn hơn rất nhiều, bởi bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng da bị dị ứng, bị mỏng hay trắng một cách không tự nhiên.

MyPhamDeNhat

Công dụng làm đẹpkhi đắp mặt nạ cà chua

Bạn thường sử dụng cà chua cho thực đơn hằng ngày của mình. Cà chua có nhiều vitamin tốt cho cơ thể như vitamin b5? Bên cạnh tác dụng tốt cho sức khỏe, cà chua còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp. Vậy mặt nạ cà chua có tác dụng gì ? Cà chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó mặt nạ làm từ cà chua cũng có nhiều công dụng làm đẹp như làm hồng và trắng da, cân bằng da dầu, trị cháy nắng ...

Cà chua là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nó chứa nhiều vitamin A, C đặc biệt là giàu lycopeme tốt cho sức khỏe và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Ngoài ra, trong cà chua chứa hàm lượng lớn chất chống ôxy hóa có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ.

Mặt nạ cà chua có nhiều tác dụng làm đẹp có thể bạn chưa biết.

Làm sạch và cải thiện màu da trở nên hồng hào
Cắt hai lát cà chua, thoa lên má theo đường tròn xoắn ốc trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Khi chà cà chua, các dưỡng chất tươi sẽ thẩm thấu vào da qua những động tác massage giúp da căng mịn. Bạn có thể thực hiện hàng ngày.

Dưỡng da toàn thânCà chua tươi ép lấy nước để uống, lấy phần xác trộn với 100ml sữa tươi. Dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt và bàn tay, còn bàn chân thì ngâm khoảng 10 – 15 phút, như vậy sẽ giúp da mặt, da tay, da chân của bạn sáng, mềm và mịn.

Làm trắng daBạn ép lấy một chén nước cà chua, trộn đều với một chén sữa tươi. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Sữa có nhiều dưỡng chất cộng thêm các vitamin từ cà chua sẽ nuôi dưỡng da. Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ cho bạn một làn da sáng mịn. Chỉ cần làm cách này 2 - 3 lần/tuần trong vòng 2 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cân bằng da dầu

Cà chua có thể cải thiện và cân bằng lượng dầu tiết ra ở vùng da trên mặt, giúp da giảm bớt dầu và càng tăng thêm tính đàn hồi cho da.
Bạn ép hai trái cà chua lấy một chén nước cà chua, sau đó nhỏ thêm vài giọt nước chanh. Hỗn hợp nước chanh và nước cà chua vừa làm sạch da mặt vừa có tác dụng se khít lỗ chân lông. Dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để da ngấm các vitamin từ chanh và cà chua, sau 10 phút rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần.
Hoặc giảm bóng nhờ bằng cách:
Bạn trộn 1 lòng trắng trứng gà với 2 thìa ruột cà chua xay rồi đắp lên mặt trong 30 phút cho tới khi khô rồi mới rửa sạch, mỗi tuần 2 lần. Làn da sẽ căng mịn, ít bóng nhờn.

Mặt nạ cà chua giúp trị mụn

Ép hai quả cà chua lấy nước cốt rồi dùng bông tẩy trang hoặc băng gạc nhúng vào nước ép và thoa đều đên mặt. Nhờ đó, chất dầu và bụi bẩn ở lỗ chân lông sẽ được làm sạch giúp lỗ chân lông trở nên "thông thoáng", ngăn ngừa trị mụn xuất hiện.

Trị cháy nắng

Nếu bạn đi ngoài trời nắng quá nhiều khiến da bị rám nắng thì cà chua sẽ trị hữu hiệu những vết rám nắng này.
Cáh làm:
Trộn 2 thìa nước ép cà chua với 4 thìa sữa không bơ. Xoa lên da mặt và rửa lại mặt sau 30 phút. 
Hoặc bạn cũng có thể trộn hỗn hợp nước ép cà chua và dưa chuột bôi lên những vùng da bị rám nắng, giữ trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước sạch. Bạn sẽ thấy được sự khác biệt so với làn da trước khi sử dụng hỗn hợp này.

Mặt nạ cà chua giúp làm se khít lỗ chân lông

Bạn dùng nước ép cà chua và pha vào từ 2 hoặc 3 giọt nước cốt chanh vào. Bôi hỗn hợp này lên mặt nhất là vùng chữ T (bao gồm: trán, mũi và cằm) sau 15 phút rửa lại mặt bằng nước sạch .

Chúc các bạn thành công với việc chăm sóc da bằng mặt nạ cà chua này.

Cách chăm sóc da mặt đơn giản

1. Học cách ngủ

Theo một cuộc khảo sát nhỏ , 7/10 phụ nữ dùng sai loại sữa rửa mặt , cũng như rửa mặt sai quy cách.Tốt nhất bạn nên chọn loại sữa rửa mặt trung tính và chỉ sử dụng tối đa 2 lần mỗi ngày thôi. Nếu bạn rửa mặt quá nhiều lần sẽ da càng trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương hơn đấy. Sau khi tráng nước thật sạch, bạn có thể vỗ nước lên mặt một vài lần cho tạo bọt và một vài chất hoá học thật sự bay khỏi lỗ chân lông và bề mặt da.Nếu có thời gian, bạn nên vừa rửa mặt vừa massage bằng tay, xoa mặt theo vòng tròn từ trong lan dần về phía hai bên tai. Khi tắm, nếu bạn dùng vòi sen , nên phun thẳng nước vào mặt để những tia nước massage nhẹ nhàng lên khắp da mặt bạn nhé .

2. Cười nhiều hơn

Rất nhiều người có thói quen nhâm nhi một tách trà sau bữa ăn, tuy nhiên những thức uống dễ ô xy hóa như trà hay café sẽ hấp thu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn. Vì vậy, sau khi ăn xong bạn không nên uống trà ngay mà nên dùng một ly nước cam, nho, bưởi. Vitamin C trong các loại nước này sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh ra chất sắt , làm da hồng hào hơn.

Nên uống các loại qua quả như nước cam, nho, bưởi… chứa nhiều vitamin c làm đẹp da

3. Chống nắng mọi lúc

Theo một điều tra mới nhất tại Âu Mỹ, những phụ nữ chăm chỉ dùng các sản phẩm chống nắng hàng ngày , đến độ tuổi 50 trông vẫn trẻ trung như chỉ mới bước vào tuổi 37. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời vô cùng nguy hiểm cho làn da, do vậy , để da không bị cháy nắng hoặc gặp bất cứ tổn hại lâu dài nào do tia UV mang lại, khi ra ngoài vào lúc 8h sáng trở đi, bạn nhất thiết nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao để bảo vệ làn da.

4. Hạn chế trang điểm

Thị trường mỹ phẩm hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú, bạn nên đến các salon trưng bày mỹ phẩm để nghe tư vấn về loại da của mình và chọn loại mỹ phẩm phù hợp nhất. Không phải càng đắt tiền càng tốt, bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên và tránh trang điểm quá nhiều. Đúng là trang điểm sẽ khiến cho bạn xinh đẹp và ấn tượng hơn nhưng những lớp phấn dày sẽ khiến cho da bạn không thở được vì bị tắc lỗ chân lông. Chưa kể đến việc, một số mỹ phẩm không phù hợp còn khiến cho “mặt tiền” của bạn bị dị ứng và nổi mụn nữa.

Nếu yêu cầu công việc khiến bạn phải thường xuyên make up , nên tẩy trang kỹ và dùng thêm nước hoa hồng vào mỗi tối để da thở , lỗ chân lông thông thoáng.

5. Khống chế lượng dầu trên da

Da mặt bóng nhờn vì dầu sẽ làm cho bạn có cảm giác vô cùng khó chịu và bức bối, thiếu tự tin. Nên bỏ sẵn một túi giấy thấm dầu trong túi xách của bạn nhé !

6. Thử thay đổi loại kem dưỡng da đang dùng

Từ trước đến nay bạn chỉ dùng có một loại kem dưỡng da? Bạn sợ rằng nếu thay đổi hoặc dùng thêm một vài loại kem khác sẽ làm da mặt kích ứng?

Thực ra, việc dùng nhiều loại kem dưỡng da khác nhau không có ảnh hưởng gì xấu cho làn da của bạn. Mỗi loại kem của các hãng khác nhau đều có những công dụng riêng. Do đó, nếu bạn đang dùng một loại kem dưỡng trong một thời gian dài rồi, thì hãy mạnh dạn thử một loại kem mới.

7. Nhai kẹo cao su để đẹp lên

Có lẽ không ít bạn thắc mắc nhai kẹo cao su làm thế nào mà đẹp lên được? Nhưng theo chủ nhiệm khoa thần kinh trung tâm y học Mỹ cho biết : Nhai kẹo cao su mỗi ngày sẽ làm mờ dần các nếp nhăn , da mặt bạn sẽ trở nên hồng hào hơn.

Một viên chewing-gum không đường sẽ không ảnh hưởng gì đến vòng eo của bạn mà còn làm cho bạn xinh đẹp hơn. Tại sao lại không thử nhỉ ?

Nguồn: 

https://www.myphamdenhat.com/Blog/@/Cach-cham-soc-da-mat-don-gian/17.html

Da trắng dáng xinh nhờ trà xanh

By Shop Mỹ Phẩm - Là người Việt Nam hẳn trong đời ai cũng có một lần uống trà xanh. Hương vị đậm đà trong tách trà sóng sánh vàng óng luôn có sức hút đến lạ kỳ. Người chưa quen lần đầu uống trà dễ gặp cảm giác say. Trà trở thành thú vui thanh tao quý phái của mặc khách tao nhân. Trà cũng hiện diện trong mỗi gia đình bình dân. Không phải ai cũng biết, ngoài giải khát, trà còn có tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ.

1. Giữ dáng với trà xanh

Trà có tác dụng giảm cân tiêu mỡ cực kỳ hiệu quả. Trong trà, nhất là trà xanh có chứa 1 lượng lớn chất caffein và EGCG là những chất nâng cao lượng tiết dịch của dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. Trà xanh thực sự có thể tăng cường khả năng trao đổi chất rất tốt, từ đó giúp đốt cháy và tiêu hao năng lượng nhanh hơn.

Polyphenols và chất chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp cải thiện việc giảm cân ở những người thừa cân theo cơ chế làm tăng khả năng đốt cháy lipid hạn chế tích trữ mỡ thừa. Hơn nữa trà xanh cũng là 1 chất làm giảm cảm giác thèm ăn nên hiệu quả giảm béo rất lớn. Uống một tách trà xanh nóng mỗi buổi sáng và sau bữa ăn là một cách kiểm soát hiệu quả cân nặng của cơ thể. Trà xanh không quá đắt nên hằng ngày bạn có thể hãm một ấm trà để dành uống nguyên ngày.

Cách làm như sau:

Trà xanh rửa sạch, vò nát cho vào bình. Đun nước sôi, chần qua trà khoảng 30 giây, đổ bỏ nước đầu sau đó đổ nước sôi ngập trà, giữ khoảng 10 phút cho trà ngấm là có thể dùng được. Tốt nhất là hãm trà trong bình tích có ủ giữ nhiệt hoặc các loại bình ủ thông thường. Có thể thêm vào bình trà một ít gừng tươi đập giập, vừa tăng phần thơm ngon, vừa tăng công hiệu cho việc giảm cân vì gừng cũng là một vị thuốc giảm cân hiệu quả. Lưu ý, trà chỉ uống trong ngày, để qua ngày phải giữ trong tủ lạnh nhưng hiệu quả sẽ giảm đi. Bạn cũng có thể pha thêm mật ong vào trà, vừa thơm ngon, dễ uống vừa tăng hiệu quả.

2. Trà xanh chống thâm quầng mắt

Trà xanh có tác dụng cực kỳ công hiệu trong việc chống thâm quầng mắt. Bạn có thể lấy nước trà xanh đậm đặc, giữ nóng tẩm vào miếng gạc y tế, đắp lên mắt, giữ yên 15-20 phút để trà phát huy tác dụng. Nếu kỹ hơn, bạn giã nhỏ trà, đổ nước sôi lượng vừa phải vừa ngập bã trà, sau đó lấy cả bã bọc trong khăn vải mùng đắp lên quầng mắt. Dùng nước trà thấm nhẹ lên khi bã trà khô, giữ 15- 20 phút. Bạn làm liên tục hằng ngày, sau 2 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3. Trà xanh trị mụn và làm trắng da, đẹp da

Lá trà xanh rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, giã nát chè xanh ra, lấy nước cốt bôi lên nốt mụn. Việc này sẽ giúp cho mụn nhanh xẹp và tiêu đi. Nếu da mặt bạn có nhiều mụn cám, bạn cũng có thể rửa mặt hằng ngày với nước chè xanh pha loãng. Dùng nước chè xanh để rửa mặt có thể loại bỏ được tế bào chết trên da, khiến da mịn màng, trắng sáng và ngăn ngừa mụn nhọt, trứng cá.

Bên cạnh việc trị mụn trứng cá cho da, chè xanh còn có tác dụng làm sáng da, làm cho da mịn màng hơn bằng cách hãy ủ trà với nước khoáng có pha một chút đường. Bạn dùng dung dịch này tẩm vào gạc mềm để thoa mặt vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể thỉnh thoảng nấu nước trà xanh dùng để tắm, bã trà vò nát chà xát cơ thể như một cách tẩy tế bào chết. Hằng tuần đều đặn hai lần tắm và tẩy tế bào chết bằng trà xanh sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng tươi sáng.

Trà xanh dễ tìm mua lại dễ sử dụng để làm đẹp cơ thể từ trong ra ngoài. Hy vọng với những bí quyết nho nhỏ này chị em phụ nữ sẽ sớm tìm được nét thanh xuân hoàn hảo.

https://www.myphamdenhat.com/Blog/@/Da-trang-dang-xinh-nho-tra-xanh/2.html

Làm trắng da bằng bí ngô

Bí ngô cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng có lợi cho da, bao gồm vitamin A, axit ascorbic (vitamin C), beta carotene,  một hình thức tự nhiên của axit salicylic, và nhiều hơn nữa...Số lượng các chất chống lão hóa khổng lồ từ bí ngô đã được các hãng mỹ phẩm cao cấp chiết xuất vào nhiều loại kem làm trắng da, chống nhăn, làm mờ sẹo thâm...

Không chỉ là một món ăn bổ dưỡng, bí ngô còn là "người bạn thân" đối với làn da của phái đẹp.  Bí ngô chứa rất nhiều chất  có lợi cho sức khỏe nhưng ăn nhiều sẽ bị nóng, vì vậy bạn có thể dưỡng da bằng cách đắp mặt nạ. Thật hoài phí nếu chị em không sử dụng loại mỹ phẩm tự nhiên này để làm đẹp da mặt.

Mặt nạ bí ngô cũng rất đơn giản, chị em có thể kết hợp với nhiều thành phần tự nhiên khác như mật ong, dầu oliu, nước chanh, cam... mà không sợ bị kích ứng. Dưới đây là 6 loại mặt nạ cho nhiều loại da, rất phù hợp với đặc điểm cấu trúc da của phụ nữ châu Á. 

1. Mặt nạ làm mịn da

Chuẩn bị:

- 2 thìa cà phê bí ngô nghiền

- 1/2 thìa cà phê mật ong

- 1/2 thìa cà phê sữa tươi 

Cách làm:

Xay nhuyễn bí ngô tươi hoặc luộc bí ngô rồi nghiền nát đều được. Sau đó trộn đều với mật ong và sữa tươi, đắp lên mặt và cổ trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Vitamin A,B từ bí ngô sẽ giúp các tế bào mới phát triển khỏe mạnh, da luôn láng mịn.

2. Mặt nạ làm trắng da

Chuẩn bị:

- 1/4 chén bí ngô xay nhuyễn

- 1 quả trứng gà

- 1 thìa cà phê mật ong

- 1 thìa cà phê nước chanh

Cách làm:

Trộn đều tất cả các thành phần cho thật nhuyễn, sau đó đắp lên mặt và cổ khoảng 20 phút, rửa sạch lại với nước ấm. Mật ong có tính sát khuẩn sẽ loại bỏ mọi bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn, nước chanh và trứng gà kết hợp với bí ngô sẽ tẩy sáng da hiệu quả.

3. Tẩy tế bào chết, chống lão hóa

Chuẩn bị:

- 4 thìa cà phê bí ngô xay

- 2 quả vả

- 1 thìa cà phê trà xanh

- 4 thìa cà phê bột ngô

- 2 thìa cà phê lô hội

- 1 thìa cà phê dầu oliu

Cách làm:

Cho tất cả hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Trà xanh vừa làm sạch da vừa xóa nhăn hữu hiệu. Những phụ nữ từ 30 tuổi trở lên càng cần thiết sử dụng loại mặt nạ này vì khi đó da bắt đầu lão hóa nhiều và chảy xệ, rất khó kiểm soát.

4. Mặt nạ dưỡng trắng cho da thường

Chuẩn bị:

- 2 thìa cà phê bí ngô xay

- 1/2 thìa cà phê mật ong

- 1 thìa cà phê sữa tươi

Cách làm:

Trộn đều tất cả các thành phần cho hỗn hợp thật nhuyễn, sau đó đắp lên mặt trong 20 phút, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước ấm. Sữa chua không chỉ làm mịn da mà khi kết hợp với bí ngô, hỗn hợp này sẽ nhẹ nhàng tẩy sáng da, làm mờ các sắc tố gây nám, tàn nhang.

5. Mặt nạ cho da khô

Chuẩn bị:

- 2 thìa cà phê bí ngô xay

- 1/2 thìa đường nâu

- 1/4 muỗng cà phê kem chua

Cách làm:

Trộn tất cả các thành phần và đắp lên mặt. Để trong 10 phút và rửa sạch! Đường nâu giúp làn da của bạn được dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết hiệu quả. Kem chua kết hợp với bí ngô sẽ giúp da sáng mịn, hồng hào.

6. Mặt nạ cho da dầu

Chuẩn bị:

- 2 thìa cà phê bí ngô xay

- 1/4 thìa cà phê rượu táo

- 1/2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Trộn tất cả các thành phần cho thật nhuyễn, đắp lên mặt, tránh vùng mắt. Mặt nạ này giúp nuôi dưỡng các tế bào làm mềm và trẻ hóa da. Rượu táo thúc đẩy quá trình lưu thông máu giúp da hồng hào, láng mịn và làm cân bằng độ pH trên da.

Shop Mỹ Phẩm